LE CADUTE

Vi sono svariate cause che possono provocare cadute della persona anziana, alcune delle quali riconducibili alla presenza di malattie (soprattutto cardiovascolari, neurologiche e articolari). Secondo alcune statistiche, sembra però che le cadute più frequenti siano quelle accidentali. A queste cause si uniscono poi fattori di rischio derivanti dall'assunzione di farmaci. Spesso basta una caduta banale per provocare conseguenze gravi, tali da portare anche alla non-autosufficienza. Caratteristiche delle cadute degli anziani: sono più frequenti in casa; un'altra zona a rischio è la strada davanti all'abitazione, soprattutto se vi sono gradini tra la porta di casa e il piano stradale; accadono spesso nell'alzarsi da una poltrona, dal letto o in bagno; sono maggiormente frequenti fra le persone sole, depresse o dementi;aumentano con l'età. Nel capitolo riguardante l'abitazione, sono state suggerite precauzioni da adottare nei vari ambienti della casa, per permettere una maggiore sicurezza di movimento per la persona anziana. Si ritiene utile però presentare un elenco di tutte le situazioni ambientali "a rischio" di caduta, come rapido pro-memoria da verificare. Fattori di rischio ambientale di caduta:
presenza di tappeti o di zerbini non incassati;
pavimenti troppo lucidi o comunque scivolosi,
oppure con piano sconnesso o con gradini tra le stanze;
scale con altezza eccessiva dei gradini, o con errato rapporto tra alzata e pedata; mobili posti in modo tale da intralciare il passaggio, o con spigoli sporgenti; scarsa illuminazione degli ambienti;
letto troppo alto;
mancanza di appigli o punti di appoggio (ad es. corrimano lungo le scale e corridoi, maniglie in bagno);
sedie, poltrone, divani molto bassi, che richiedono un notevole sforzo per sedersi ed alzarsi;
sgabelli con equilibrio precario;
fili elettrici malposizionati.
La conseguenza più frequente di una caduta in età anziana è la frattura del femore. Per cercare di evitare questo evento traumatico, che può avere gravi conseguenze, accanto alle precauzioni ambientali, si indicano alcuni consigli di igiene personale: mantenere un'attività fisica adeguata a contrastare la perdita di sostanza ossea che avviene con l'età; evitare il soprappeso seguendo un'alimentazione equilibrata, in rapporto al fabbisogno calorico individuale; eseguire con regolarità alcuni esercizi di ginnastica, in particolare rivolti a mantenere una buona mobilità della colonna vertebrale; è bene assicurarsi che un eventuale deficit visivo sia corretto adeguatamente; viceversa potrebbe essere causa di cadute accidentali; fare attenzione a non calzare pantofole aperte o comunque calzature inadeguate; curare opportunamente i piedi, in modo da evitare la presenza di dolore (dovuto a calli, lesioni superficiali, deformità ossee).

Fonte: Università Cattolica del Sacro Cuore Regione Molise